POSICIÓN
DEL CUERPO
La cabeza se mantendrá de manera que la
superficie del agua esté al nivel de la nuca y justo por debajo de sus orejas,
o bien que la mirada se dirija con una inclinación de 45 grados con respecto a
la superficie.
El plano
sagital de la cabeza siempre permanecerá perpendicular al agua a pesar del
movimiento de rotación sobre el eje longitudinal, tan importante en este
estilo. El giro del cuerpo es similar al que vimos en crol. Sin embargo, la
cabeza ha de permanecer fija mientras el cuerpo gira hacia un lado y
otro. Este movimiento de caderas y hombros es menos amplio que el giro en
crol.
LA COORDINACIÓN:
- Brazos - Piernas: la importancia del batido en espalda hace que la
coordinación que se utiliza de una forma casi generalizada sea el
batido de 6 tiempos. Esta coordinación se realizará de la siguiente forma:
- Primer batido acaba al final del agarre
- Segundo batido acaba al final del
empuje
- Tercer batido acaba en la
segunda parte del recobro
- Brazo - brazo: Un brazo entre en el agua mientras el otro está
realizando el empuje.
- Primer batido acaba al final del agarre
- Segundo batido acaba al final del empuje
- Tercer batido acaba en la segunda parte del recobro
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